坐月子错误经验之多吃鸡蛋

发布时间:2022-10-22浏览次数:209 次
有很多人认为坐月子期间要多吃鸡蛋,产妇在分娩时体力消耗非常大,产后补充营养是非常必要的。鸡蛋属于滋补的食品,鸡蛋中蛋白质的含量很高,脂肪的含量低,适合月子期间进

有很多人认为坐月子期间要多吃鸡蛋,产妇在分娩时体力消耗非常大,产后补充营养是非常必要的。鸡蛋属于滋补的食品,鸡蛋中蛋白质的含量很高,脂肪的含量低,适合月子期间进食,所以吃得越多越好,可以帮助恢复元气。但是不然,鸡蛋并不是吃的越多越好,因为产后肠胃蠕动能力较差,胆汁排出也会受到影响,鸡蛋如果过量食用,产妇身体不但吸收不了,还会影响肠胃对其他食物的摄取。而且如果蛋白质在胃肠道停留的时间较长,还容易腹胀、便秘等症状,所以,月子期间吃鸡蛋一定要适量。

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