顺利分娩需要注意那些事项

分娩对每个孕妈妈来说，都是既有欢喜，又有担忧，喜得是终于盼到了小宝宝得降临，给整个家庭带来了无尽得欢乐和希望，担忧得是，担心月子坐不好，落下病根。其实这些都不用担心，只要掌握科学得方法，注意以下几点，每个孕妈妈都可以轻松坐月子的。

一、尽可能选择自然分娩的方式

对于孕妈妈和宝宝来说，自然分娩都是最适合、最好的一种方式。对于新妈妈来说，自然分娩恢复快，基本上生产完得当天就可以下床走动了，一般3-5天就能出院，而且自然分娩之后就可以进行母乳喂养。对宝宝来说，因为出生时经过产道得挤压，肺功能得到了很好得锻炼，皮肤神经末梢也经过刺激得到了按摩，自然分娩的宝宝。其神经系统、感觉系统的发育都比较好，整个身体的协调功能也会得到比较好的发育。

有些孕妈妈因为害怕自然分娩时的疼痛而选择采取剖宫产，这种观念其实是不正确的。剖宫产对于新妈妈来说，虽然手术的时候不觉的疼痛，但是手术后伤口的疼痛，坐月子期间也会有种种不适感，而且下奶也稍微晚一点，这些都是很影响新妈妈的身心健康的。

二、分娩前要保证充足的休息

孕妈妈与其让自己焦虑不安，心情忐忑的等待分娩时刻的到来，不如在分娩前多做些身体准备，比如让自己保持充足的睡眠，以保证分娩时体力充沛，其次，临近预产期的孕妈妈也要尽量不外出或者旅行，尤其是现在疫情频发，更需注意。在家的时候孕妈妈也不要整天卧床休息，做点轻微的，力所能及的运动还是有很多好处的。

除此之外，孕妈妈还需保持身体的清洁，由于孕妈妈在产后不能马上洗澡，因此，尽可能的要在去医院之前洗一次澡，以保持身体的清洁，如果是去公共浴室，必须有家人陪伴，以免发生意外。

三、分娩之前要吃饱喝足

说分娩是一项体力活一点都不过分，准备自然分娩的孕妈妈一定要让自己吃饱吃好，以便为分娩准备足够的能量。可以准备一些容易消化吸收的、少渣、味道鲜美可口的食物，比如面条、鸡蛋汤、排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，清淡的面食既营养又容易消化，是孕妈妈产前食物的首选，同时也需要注意补充水分。如果孕妈妈在产前吃不好睡不好，其情绪也会容易紧张焦虑，容易导致疲劳，这种情况就很可能会引起宫缩乏力、难产甚至产后出血等危险情况。

四、剖宫产的前一天要禁食

如果孕妈妈是准备实施剖宫产，那么手术前要需要做一系列的检查，以确定自己和宝宝的健康状况，而且在手术的前一天时，要注意清淡饮食。过了晚上12点之后就不可以再吃任何东西了，以保证肠道清洁，减少手术中的感染风险。另外还需注意，手术前6~8个小时不能再喝水了，以免麻醉后呕吐，容易引起误吸。